chce kupic

chce zamowic tren prop z pmp winko balkan ,hcg i colomid ile czego musze kupic i jak brac 1. WIEK: 31 2. WAGA: 112 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: zaczynam za dwa tygodnie glownie zwiekszona ilosc bialka reszta bedzie kontrolowana z efektami -białko: -węglowodany: [...]

[...] białka/1kg masy ciała itd.) ? Jem 5-6 posiłków dziennie i więcej nic nie zmieszczę, nawet to co teraz jest dla mnie sporo... wcześniej wystarczały mi 3 i było okej ale teraz chce trochę zwiększyć masę mięśniową i już wolę nie być nazywany "patyk". Chciałbym kupić jakieś odżywki to dopełnienia mojej diety. Ale co ? A w szczególności jakie odżywki [...]

[...] w poniedziałek i wtorek, ale zawsze staram się mieć pełną michę ryżu i mięsa. Dietka na: 2.4 kg/ms białko 3-4 kg/ms węgle 1kg/ms tłuszcze. Co do Odżywek Brałem Tribulon Black Również pare próbek np. dorian. sow. Myślałem, żeby teraz kupić jakieś białko ponieważ chce dietkę na 110% Idę w dobrym kierunku ? :) Pozdrawiam Mam wrzucać zdjęcie ?

[...] chciałbym sie dowiedzeć bo mam wyższe ciśnienie ale w normie heh dziwne troche i kiedys miałem kłopoty z nosem krwaienia ... i martwie się czy meta mi nie zaszkodzi.. bo nie chce sobie tak ryc zdrowia . Słyszałem ze od mety nie staje , wątroba siada , wysypuje (ale to juz pieprze szczerze bo nie jestem lowelasem ) Więc prosze pomozcie sa jakies [...]

Witajcie. Piszę tu po raz pierwszy, jestem nowym użytkownikiem. Chodzę regularnie na siłownię. Ułożyłem sobie diete, więc jeśli jest coś nie tak to proszę was żebyście mi ją poprawili. Mam 16 lat 170cm wzrostu i ważę tylko 58kg. TO MOJA DIETA: -RANO 7:00 4 kanapki + 250ml. mleka 2.0%. -IIśniadanie 11:00 (to w szkole) 3słodkie bułki. [...]

Cześć! Wiek: 20 lat waga 80kg wzrost 182cm staż 9 miesięcy Jestem studentem, nie mam czasu na dobrą dietę. Staram się przestrzegać wskazówek żywieniowych. Piję alkohol. Chodzę na siłownię 3x w tygodniu. Po siłowni piję zawsze ok 50g carbo. W domu staram się zjeść jako potreningowy cycki, ryż i jakieś warzywka. Do tego od zawze wpc 80 ale niezbyt [...]

Otóż mam 15 lat, 180cm wzrostu i ważę 110kg. Niedawno rozpocząłem dietę redukcyjną. (Pierwszo chcę zrzucić ok. 20-30kg a później trochę podbudować mięśnie - dla uwidocznienia) Chodzę na siłownię 3x w tygodniu + 1x w tygodniu basen. W dni nietreningowe tabata, HIIT, aeroby(narazie rowerek, ze względu na słabą kondycję..) Mam ułożoną dobrą dietę [...]

Witam. Chcialbym zakupic Gainera (1 raz w zyciu) dlatego tez potrzebuje od was rady.Jakiego gainera polecacie?Czytalem tutaj troche o tych gainerach to duzo osob poleca mutanta i xxl mass.Co najlepiej wybrac zebym byl zadowolony?Liczy sie rozpuszczalnosc/smak/cena/no i jakosc. To samo pytanie kieruje o bialko.Do tej pory pilem bialko [...]

[...] od 3 lat lecz z przerwami i bez żadnych diet ale teraz muszę się zabrać za to poważnie i nie wiem czy kupić białko ponieważ doczytałem się ze białko jest na masę ale ja nie chce przytyć tylko spalić tłuszcz myślałem o tym zęby pic białeczko zamiast kolacji i po śniadaniu nie wiem czy to dobry wybór proszę o opinie PS:Biegam 3 dni w tygodniu i [...]

Witam, Chciałbym zrezygnować z siłowni i biegania na bieżni na rzecz crossfitu. Mam do tego miejsce (las, duże podwórko). Zawsze to coś nowego a po pierwszym treningu bardzo mi się to spodobało. Sprzętu dużo do tego nie trzeba brakuje mi tylko jakiejś dobrej skakanki oraz oczywiście kettlebell'a. Nie za bardzo mam jak przymierzyć się do ciężarka. [...]

Jestem amatorem jesli chodzi o sporty silowe, cwicze mniej wiecej od 3 lat ale bez wiekszych rezultatow. Co prawda przybralem juz kiedys na masie wazylem 87 przy wzroscie 183. Sila mi dopisywala ale szczerze powiedziawszy wiecej bylo sadla niz miesni. Po ciezkich wakacjach (praca, nieregularne posilki) schudlem do 77 - 78 kg. Chce troszke przybrac [...]

Witam wszystkich serdecznie, Mam 20lat, 75kg, 190cm, ćwiczę sobie trening ogólnorozwojowy w domu (bez sprzętu). A zresztą ja i moje ciało/wyniki jest w tym temacie mało istotne. Do rzeczy: Chcę zrobić (a może dwa różne)z gumy rehabilitacyjnej (pewnie thera band, bo ma zmierzone i dobre parametry). Tutaj jest tabela długości i kolorów (sił): [...]

[...] 2 x 10 2 x 5 2 x 2,5 Jak to rozlozyc? Dodac 10tki? Zmienic z 20 na 15? Sensowny zestaw zeby bylo wygodnie cwiczyc :/ JEsli mam juz naruszyc budzet domowy o ten 1000 zl to chce to zrobic sensownie. I nie rozumiem sarkastycznych wypowiedzi niektorych... Moze niektorzy nie widza sensu takiego zroznicowania. Ale jak taki laik jak ja przeczyta, ze [...]

Witam Chcę sobie kupić taki drążek ale nie wiem czy to jest dobre: http://www.allegro.pl/item418860561_drazek_wielofunkcyjny_do_pompek_brzuszkow_nowosc.html Na aukcjach nie ma żadnych informacji o dokładnym montowaniu, max. obciążeniu, max szerokości futryny itd. U mnie drążek rozporowy odpada, ponieważ mam taką futrynę z wystającym środkiem, [...]

Witam, chciałbym się zapisać do jakiegoś klubu. Tylko tutaj moje pytanie czy box będzię ok ?? Spróbuję się wam scharakteryzować szybko: wzrost ok 175-177 waga teraz jest 75 kg, jestem można powiedzieć dobrze zbudowany, nie jestem rozciągnięty i nie należę do typu "wygibasów" skocznych (jeśli chodzi o salta jakieś przewroty itp.) ale nie jestem [...]

[...] Tutaj moje pytanie bo słyszałem, że przed treningówki mogą być szkodliwe dla zdrowia, a do tego na opakowaniu jest napisane, że nie zaleca się brać przed 21 rokiem życia (mam 20). Napaliłem się by to kupić, ale chce zasięgnąć opinii na ten temat. Pozdrawiam :) PS> Aktualnie biore tylko BCAA Zmieniony przez - koromis w dniu 2015-03-11 17:07:52

[...] chcialem zapodac sobie na poczatek: HMB myslalem tez o bcaa oraz l-karnitynie Moje pytania brzmia nastepujaca: 1.Co waszym zdaniem bedzie dla mnie odpowiednim suplem jesli chce powrocic do cwiczen a przy tym odtluscic sie czy te srodki ktore wypisalem beda odpowiednie dla mnie czy moze jakies inne. 2.Jesli tak to z jakich firm kupic i ktore [...]

1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 90 kilka. nie warzyłem sie dawno. 3 .WZROST: 189 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: dodac kilka kg dobrej masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, tcm, (ostatni rok storm+shock, greeg magnitude- skonczony 2 miesiące temu) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

[...] mnie i poradzili co mam dalej robic rok temu bylem laczek dla mnie to juz duzo ale sie od tego uzaleznilem mam zamiar kupic bialko ostrovia 1.8 kg w 100g 80g białka chce uzupelnic z 35g w diecie bo mi brakuje a diete jem co jest w domu czesto makaron schabowe i takie tam ze wychodzi mi i bialko i wegle poradzccie co dalej mam robic :) i [...]

Siemanko! Chciałem się poradzić odnośnie supli. Mam 27 lat ,jestem typowym endomorfikiem, obecnie 110kg (było 130kg w styczniu) i redukuje caly czas pomalu.. trening split 4x w tyg + cardio. Cwicze z przerwami od lat z tym ze ostatnio "troche przerwa sie wydluzyla..". Stosuje: -BCAA z glutamina od UNS 5g przed treningiem 5g po treningu siłowym ale [...]